不眠症を克服しよう

不眠症などの睡眠障害で悩まされている人は少なくないようです。
睡眠障害はイコール不眠症という訳ではなく、４つに分類されています。
その４つとは、不眠症などの睡眠異常、夜驚症や夜尿症などの睡眠時随伴症、うつ病などで起きる内科・精神科的睡眠障害、その他の睡眠障害です。

精神面だけでなく身体面や鼓動面にその影響は出てきます。

身体面では、不眠による体力の低下、
精神面では不安、無気力、片頭痛、食欲低下といった事が起こります。
行動的な影響として注意力や判断力の低下による失敗をしやすくなったりします。
不眠症の治療方法として睡眠薬があります。
現在、睡眠障害の治療で使われている薬は、新しく安全な薬です。
不眠症で悩んでいるなら、まずは病院で医師の診断を受けることでしょう。